ノンオイルから揚げ
2008/04/28 Mon [Edit]
うちの旦那さんに、日曜の晩御飯をなに食べたい？と聞くと
「ハンバーグ」か「カラアゲ」というのですが
昨日もやっぱりカラアゲに(笑)
「毎回、子供っぽいかなーと思うけど、食べたいねん･･･」
はいはい、お作りしましょう＾＾
てなわけで･･･メタボが気になる我が家向きの
ノンオイルから揚げを作りました。
鶏のモモ肉の皮と脂身をとって、衣をつけてオーブンで約15分！
低カロリーでヘルシー！おいしくジューシーにできました＾＾
でも、ノンオイルだと思うとついつい食べ過ぎるようで
なんだかなーーーー(-_-; ですが･･･。
量をほどほどにすれば、ダイエットにいいと思います。＾＾；
あー、そろそろまじめにダイエットしなきゃ(>_<)
Comments
おいしそうだわ、ノンオイルヽ(･∀･)ﾉｲｲﾈ
うちも言うよ、おこちゃまメニュー好きなので 笑。
でもビーフストロガノフ！って言われるよりカレー(・д・)って言われる方がありがたかったりとか、おこちゃまメニュー結構作りやすいよね 笑(*´艸｀*)助かる♪
オーブンで焼くって調理法は、後で油の処理もないし片付けも楽でいいと思います＾＾
ねね、その奥のお豆腐、
もしや男前の小分けパック？爆
うち昨日食べたから、もしや・・・？っと思って＾＾
>みどぽんさん
コメント、ありがとうございます！
おこちゃまメニュー、いいですよね＾＾
なんとなく食卓も華やぐような感じがします。
オーブンで焼くと、クッキングシートを敷くので
本当に後片付けが楽！です。
食洗機買ってから、食洗機で洗えないものは使わなく
なってしまったワタシ･･･＾＾；
お豆腐は、残念ながら男前の小分けパックじゃないんですー。
男前、大好きですけど＾＾＜あれ？誤解を呼ぶ・・・？
今回は、Oisixさんで買ったお豆腐でした。
安くておいしいので、いつも買ってしまいます。＾＾
うちは、何が食べたいか聞くと、よく出てくるのがお刺身。
ちょっと、オヤジ系かしらん？(^^;)
ノンオイルはいいわねぇ。
揚げ物って、食べたいなって思うときあるけど、
油っこいものは・・・と思い、どうしようって思うのよ。
今夜は、ひとり夕飯だったので、カニクリームコロッケを買って食べました(^^;)
>あぐさん
コメント、ありがとうございます〜
お刺身！わたしも大好きです。＾＾
うちの旦那さんはお刺身はあまりいいませんが
「マグロ丼」はよくいいます＾＾；
うちのマグロ丼は、しょうゆ・みりん・ごま油・すりごまのタレに
マグロを漬けておいて、キムチときざみ海苔と一緒に
ご飯の乗っける「ごまダレ・マグロキムチ丼」です。
これも、作るのは超簡単なので、リクエストしてもらるとうれしいです(笑)
揚げ物、わたしも最近、苦手になってきてしまって･･･
油を使わないだけで、ずっと食べやすくなりましたよ！＾＾
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