疲労回復、方法。

毎日9時に出社して、帰ってくるのは早くて22時半。
遅いときは4時5時になってしまい、
お休みは日曜日だけ。

そんな、うちの旦那さんの疲労がマックスに！
頭痛がしたり、右目下が腫れたり･･･

なんとかしてあげたいけど、何が一番いいのかなー。

わたしの疲労回復方法は･･･

■半身浴で汗をかく
■睡魔にまかせてとにかく寝る
■ガッツリ食べる（焼肉やホルモンが効いた）
■逆に食べない
■マッサージに行く
■軽くカラダを動かす
■自然の多いところへ出向く
■パソコンから離れる

･･･ぐらいかな。
まったく逆のことが並んでたりしますが
疲れの種類によって違うのですよねー。

疲労って溜まれば溜まるほど抜けにくくなるし･･･
なんとかしてあげたいけど、なんせわたしの体じゃないので
疲れの種類がわからない！(>_<)

どうしたもんかなー･･･
今日は疲労回復の入浴剤入れてお風呂用意してみよう。

これなしではいられない。

仕事柄、肩こりがひどいです･･･

今までは、保険のきく整体にいってました。
40分ぐらいで500円前後ですみます。
安いしねーと思って行ってましたが
なんとなく先生と話すのがしんどく、
先生の態度も横柄な感じがしてきて
足が遠のいてました。

しかし、先月、もうしんどくてたまらなくなって
整体へ･･･あぁ、でも遠いし、先生の態度がイヤだ･･･
と思ったときに目に入ったのが、アロママッサージのお店。

35分で3,600円！オイルなしで？！たかっ！
と、思いましたが、しんどさに耐えかねて
えぇい！このしんどさがなくなるなら･･･と
思い切って、お店に入ってみました。

するとどうでしょう･･･
部屋は完全個室。照明はリラックスできる程度に薄暗く
担当してくれたお姉さんは、丁寧な受け答え。
アロマの香りが漂う中での至福のひと時を味わいました。
マッサージ後には、ハーブティのサービス。
そして、次の日の爽快なことといったら！

あぁいう技術って、やっぱりすごいですねー。
もう、ダメです。
マッサージなしではやっていけません^^;
週1で行きたい気持ち。
全然お財布がついてきませんが･･･

父の日

今日は父の日でしたね。

結婚してから、毎年父の日には旦那さんの実家に帰っていたんですが
今年は、旦那さんのお仕事が忙しく、帰ることができませんでした。

そのかわり･･･甘いもの大好きなお義父さんへ
楽天で、どら焼きと和菓子の詰め合わせを贈ることにしました。

いつもいつも見守っててくれるお義父さん。
わたしが少しのかすり傷をしただけでお薬出してくれたり、
寒いアクションすると、無言で暖房入れてくれたり、
その気遣いは、いったいどこから？！といつも感動しています。

これからも、どーぞ、仲良くしてくださいませ＾＾

朝バナナダイエット経過報告2

最近、ブログの更新も滞りがちですが、
元気に仲良くやっとりますよ。＾＾

朝バナナやって、もうすぐ1ヶ月ですが、
2キロ減って感じですかね。
行ったり来たりはありますが。

体重の減り具合よりも、お腹の調子がすごーーくよいので
そういう意味では、朝バナナの効果を実感してます。

旦那さんは、なかなか痩せない！と言ってましたが
ぽっこりおなかはへっこんできた様子。

やっぱ「出る」からねー＾＾；（下品でスンマセン･･･）

ゴミ出すときに、大量にバナナの皮が入ってるのが
ちょっと恥ずかしいかな(笑)

そんな感じです。（どんな？）

すごく寝る夫。

うちの旦那さん。
休みの日にすごーーーく寝るようになりました。

以前は、週に1回のお休みだから、寝てはもったいない！と
がんばって出かけたり、ギター弾いたりしてたんですが、
先週ぐらいから、昼寝をするようになりました。

通常の睡眠10時間＋昼寝1時間〜2時間

は、半分寝てるよ！！＾＾；

今日なんて、10時間寝て、昼過ぎに起きてきて
朝ごはん食べて、ソファでサッカー見てたと思ったら
後半行く前にもう、寝てる･･･

なんだろう…ダイエットのために筋トレ始めたからかな？
お仕事もお疲れでしょうし…と思って寝かせてあげてるけど
ちょっとヒマだなーと思ってしまう嫁＾＾；

テレビのチャンネルは変えてもいいのかしら？
寝てるしOK？
でも、変えた瞬間起きたりして…

もうちょっとしたら起こしてみようかな。
おやつのケーキですよ〜

アイフォーンにするのか･･･

アイフォーン。

カタカナで書くと、へんな感じですが。

うちの旦那さんはApple信者。
アイフォーンが日本発売されるのを2年ぐらい前から待っておられた。

で、年内発売決定。ソフトバンクから。

うち、Docomoですよ。
キャリア変えてまで買うのか昨日聞いてみたら･･･

「iPod touchとFOMAの組み合わせでもいい」

そしたら、8万ぐらいはかかるねー＾＾；
でも、iPhoneもそれぐらいするのかな？

みんなが欲しがると、あんまり欲しくなくなる嫁は
iPhoneの価格だけが気になるところなのでした。

つれづれ、こまごま。

■ガソリン、またまた値上がりしましたね！
うちの旦那さんは、歩いて30分、自転車で15分の勤務先へ車で通勤してます。
・・・健康のために（家計のために＾＾；）、歩くか自転車にして！
といいたいところですが、今日から・・・

↓

■大阪、梅雨入り。
なかなかいい天気にならないなーと思ったら、梅雨入り。
なんだかいつもより早い気がします。
気になったので、検索ー！
http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/kako_baiu07.html
やっぱり、ちょっと早いみたいですね。ここ数年では。

■日曜日
は、お休みです。たいていの場合。
しかし、旦那さんはほとんど外へ出ない･･･。
少し前までは「どっか行きたいなー」と思っていたけど
もうすっかり慣れてきて、あらかじめ日曜は家に！という
予定で動くようになりました。
そしたら、昨日の夜、旦那さんから・・・
「休みの日は、どっか、連れてってあげたいとは思うねん」
近く、お散歩でもいいよ！十分！とワタシが答えると
「長島温泉に行きたい」
･･･日帰りで？昼ごろ起床でも行けるのかしら＾＾；
でも、そんな風に思っててくれたことが、うれしかったなー。

ふふふ＾＾